Сколько себя помню, всегда была крупной и мечтала об одном — похудеть. С тех пор и началось — я не представляю своей жизни без спорта, а мой тренер — теперь мой будущий муж — во всем меня поддерживает. И если ваши физические возможности ставят перед вами какие-либо пределы — это не значит, что надо сдаваться! Широкая кость», плохая наследственность и нехватка времени — эти и другие популярные оправдания не смогли помешать нашим героиням совершить, казалось бы, невозможное.

Желаю всем успехов, главное успокоится, наблюдать за окружающей средой, за собой, делать выводы и у Вас все обязательно получится! Алина, полностью согласна с вамиЗомбированным людям встраивают прогу продавать супер еду, супер средства, да и много чего у них там ещё есть. Потом они просят вступить в их компашку.

Я отказалась от мяса, а потом от рыбы и яиц после того, как узнала, что мои привычки в еде делают с окружающей средой

За полтора года 3-5 тренировок в неделю все вырасло))) правда все веса у меня веса все больше, и я приседаю много, хотя у меня грыжа поясничной зоны позвоночника. Мне 27 лет, у меня двое прекрасных деток Арина (7 лет) и Дарья (1,5 года) мой рост 1,64 см. Вес в котором я вошла в эру похудения встла критическим для меня, моих родственников и вообще…

На первом фото 40 лет и 80 кг. Второе спустя два года и 57 кг. Вперед к намеченной цели!!!!! ЖИРОМ!!!! ))) надеюсь, что это поможет кому-то твердо встать на путь постройнения и здорового образа жизни. итак))) вес — что-то около 87 (уже начала худеть).

Дошло до того, что Тэралин даже не хотела идти на выпускной и получать аттестат. И тогда девушка решила измениться. Хотя в определенном возрасте немного вытянулась и особенно толстой в школе так и не была, не страдала от насмешек, все равно желание похудеть и иметь красивую фигуру всегда оставалось очень острым.

За год я потеряла около 25 кг и, конечно, стала намного лучше себя чувствовать

Одежда опять стала тесноватой, пришлось менять размеры, сперва медленно, а затем все быстрее и быстрее. Было еще много других диет и даже попыток заняться ненавистным спортом, но цель становилась только все более и более отдаленной.

Молодой организм имел еще достаточный запас прочности, и на тихие звоночки, что не все в порядке, я даже внимания не обращала. Но в определенный момент вес перестал снижаться и даже начались откаты назад, хотя я четко придерживалась всех правил. Стало очевидно, что возможности похудения таким способом исчерпаны и требуется более строгий рацион.

Не садитесь на диету и не используйте других рекомендаций по похудению без консультации с врачом

Мне удалось кардинально изменить свои пищевые предпочтения и искренне полюбить овощи, рыбу, яйца, которые составляют основную часть моего рациона. Еда заняла основное место в моей жизни, что само по себе неестественно и нехорошо. И главное, пусть и очевидное — в начале пути обязательно нужен грамотный и адекватный наставник, который направит, подскажет и поделится своим драгоценным опытом!

Но тут надо без обмана принять себя такой, какая есть- с килограммами и складочками

Мышцы дают красоту, молодость и здоровый вид телу. Спортивные нагрузки также влияют на качество кожи, делая ее более упругой. Ни в коем случае нельзя садиться на жесткие диеты — это не только вредно для здоровья, но и для характера.

Обстоятельства всегда можно обернуть в свою пользу. Наоборот, надо уверенно идти к своей цели, представлять себе ее, твердить ее каждый день и, конечно же, ставить себе ряд мини-целей. Энтеросгель не только помогает очистить организм, но и желудок защищает от пищеварительных ферментов, обволакивает его. Эффект от такого похудения только положительный, мне нравиться.

Только здоровое питание и много спорта. А я не могла долгое время похудеть. И насколько важно перед диетой такого рода очищение проводить. Рита, и не сомневайтесь даже. Я тоже слабиленом как раз кишечник свой чистила перед диетой и вы знаете, и худела потом намного быстрее, и прыщей больше не вылезало. Так как когда очищаешь таким образом организм, вся шлаки и токсины выходят. Знаете он и болей не вызывает, когда действовать начинает и в тоже время чистит очень хорошо кишечник от токсинов и шлаков.

Отметим, что вся информация на сайте бесплатна и для её использования не нужно регистрироваться и отправлять смс. Скачать диеты можно в одноименном разделе.

Я склонна к полноте и всю жизнь с ней боролась. Обжираюсь несколько недель, и все сначала. Здравствуйте всем! Фух, прошел свой этап похудения, конечно есть еще к чему стремится и над чем работать! В итоге -6 кг. И еще хорошо, у меня сон нормализовался, стала высыпаться. Любимое чтение — истории про похудение с фотографиями до и после. Думаю, так бы и провела всю жизнь, читая статьи про чужое успешное похудение.