Как похудеть на 10 кг за 3 дня

4 дня ничего не ем,только чай зеленый+лимон пью и скинула всего лишь 800гр. у меня в июле всадьба,а при моем росте 164 вес просто ужасающий 83кг. пОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ДЕЙСВУЕЩЕЕ. Эту диета противопоказана людям с заболеваниями ЖКТ и печени.

Даже не быстро, а очень быстро: на 10 кг за неделю или даже еще быстрее. Потери лишнего жира идут крайне медленно – в лучшем случае по 0,5 кг в неделю, так что в быстрых диетах существенной потери жира почти никогда не происходит. Если вы хотите бессмысленных издевательств над своим организмом, то быстро похудеть вам помогут процедуры, избавляющие вас от содержимого кишечника и обезвоживающие ваш организм. ВСЕ краткосрочные низкокалорийные диеты (на неделю или две) делают именно это – очищают кишечник и обезвоживают организм.

Быстрая диета, или как быстро похудеть

Первый день экстремального похудения – утром и в обед принимаем слабительное. Тогда вам в помощь экспресс диета – 5 кг за 3 дня. Ниже представлены варианты, которые помогут вам быстро и к сроку скинуть лишнее и выглядеть сногсшибательно. Это обычно бывает при первом сидении на диете. Но потом этот процесс доставляет не только удовольствие от своей фигуры, но и очистку организма от накопившихся в нем токсинов.

За три дня голодания легко уходят четыре – пять килограмм лишнего веса. Только нужен особый режим дня без больших физических нагрузок. В день выпивайте не меньше 1 литра воды. Во время диеты делать очищающие клизмы – чтобы не образовывалось застоев в кишечнике. Три дня вы пьете сок из этих продуктов. Шесть стаканов в день — всего 600 — 700 калорий. После соблюдения данной диеты вы не только сможете потерять 3-6 килограмм, но и наполните организм витаминами, станете намного лучше выглядеть.

Это очень простая и легкая диета. Высокая эффективность доказана многими женщинами и мужчинами – за три дня вы войдете в свои вещи без проблем. Вы избавитесь от лишнего веса и нормализуете микрофлору в кишечнике.

Кефирная диета для похудения на 5 кг.

Вам нужно всего лишь 1,5 – 2 литра кефира пониженной жирности (0-1%) в день. Его можно найти в любом продуктовом магазине. Диету «Срочно похудеть» можно повторить только спустя три-четыре недели, так как она слишком тяжела для организма. Почитайте как можно худеть на 30 кг в месяц без строгих диет и изнурительных спортивных нагрузок. QUOTE]Гость пишет: Так что с нее надо выходить очень акуратно! А это проблема любой диеты, всегда есть риск вернуть обратно все за 5-7 дней. Надо стараться и потом себя частично ограничивать.

Сидела на этой диете и скинула 3,5 кг. Первый день легко прошел, второй трудно, особенно утром, третий психологически тяжелый был, жутко хотелось есть и чуть не сорвалась. Но произошло так что следующую неделю я ела достаточно много и вернула 2,5 кг, и вот сегодня снова, буду теперь вылезать с нее аккуратно.

В первый день съела яйцо и половинку куриной грудки.. Во 2-ой день опять грудку + помидор с огурцом.. 60 кг. при росте 154. сейчас я 157. а вес 54. знаю много, но процесс пошел) Кто сейчас сидит на диете, давайте отчитываться каждый день, так легче!!!! На таких диетах, как эта, вам сидеть нельзя ни в коем случае!!!!!!!! С завтрашнего дня сажусь на эту диету…

Благодаря Вашим советам я похудела, хотя и не вставала с кровати. 16 рост 159 вешу 45 кг хочу похудеть на 5 кг как подскажите мне не бросай те пож в трудную минуту. Как я завидую девочкам у кого 55 кг, а они еще и худеть хотят. МУЖЧИНЫ ЛЮБЯТ ДЕВОЧЕК В ТЕЛЕ!!!!

Гуляйте по 2 часа в день. и главное, настройтесь на то, что у вас все получится! Я похудела на 8 кг!! При том что ела все подряд . ха ха даже не знаю почему… 2 недели 5-6 кг как не бывало. 159 вес 62 кг. моей дочке уже 4 года что я только не делала и на диетах сидела и препараты пила разные результат 2 кг минусом но за месяц набирается обратно.

Бывают дни, когда я себя балую вкусненьким. Теперь хочу на пару дней сесть на гречку. 173, вес 59кг. работаю на такой работе что весь день не ем а вечером как наемся,в итоге набрала 7 кг за 5 месяцев. Самое главное не есть после 18.00 . Я за месяц похудела на 6 кг. А днем все кушала раздельно белки от углеводов.

Диета похудения за три дня на пять килограмм

Я похудела на 20 кг после родов. Пошла рожать 75, сейчас ребенку год, вешу 50. Из роддома вышла 70 (5 кг ребенок и проч) рецепт очень прост. Ешьте нормальную еду, а не кучу жареной дряни и гуляйте. Нельзя в 13-16 лет садится на жесткие диеты. просто нельзя и все тут. следуйте простым правилам БЕЗ жестких диет. -не ешьте фаст фуд(ну,или хотя бы делайте это крайне редко).

Рис, томат и творог: минус 2 кг за 3 дня

5 дней минус 5 кило было.. сейчас вот эта… но пока никаких сдвигов… С таким подходом похудеете довольно быстро и для организма это будет безопасно! И контролируйте вес! Как прибавили 1-2 кг — бейте тревогу, а не когда 10 кг наели! И нечего себе отмазки придумывать, построже к себе, девочки! Девочки, на днях я проводила мамин юбилей. За столом не посидела ни минуты, весь вечер провела в движении и танцах. Скинула всего за 1 день 1,5 кг.Думаю, если продолжу в таком тэмпе, к лету приду в форму. Пожелайте ужачи!!!

12 кг и не изнуряла себя диетами. 1 день кушаю что хочу, остальные 2 толком ничего и так по кругу. в результате с 68 кг снизила вес до имеющего. И надо побольше двигаться, хотя бы ходить пешком по часу в день. На диетах никогда не сидела.

Смотри еще:

  • София значение имени, характер и судьбаСофия значение имени, характер и судьба Имя Софья (стар.София) в переводе с древнегреческого языка означает «мудрость», «премудрость», «мудрая». Есть знакомая девочка с таким именем. София очень красивое имя и хорошие люди с […]
  • Белый гриб-боровикБелый гриб-боровик Грибы сыроежки. Трубочки до 2 см в длину, поры округлые, мелкие. Белый гриб является трубчатым грибом и принадлежит к семейству болетовых, роду боровиков. Названий у белых грибов довольно […]
  • 06 Культура Древней Руси06 Культура Древней Руси В начале фильма показано расположение Киевской Руси, какими путями была она связана с соседними землями. Женский образ, Русь... Лучший фильм 1958 года по опросам советских кинозрителей и […]
  • Отинум – инструкция, применение, отзывыОтинум – инструкция, применение, отзывы Обладает также противомикробным и противогрибковым действием (в кислой и щелочной среде). Холина салицилат является производным салициловой кислоты, который после местного применения […]