Хурма, полезные свойства и противопоказания

Полезна хурма и для предотвращения анемии. Хурму можно замораживать или сушить. В хурме содержаться полифенолы, снижающие уровень холестерина. Врачи рекомендуют для детей хурму сорта королек – в ней меньше танина и дубильных веществ. Недозревшая хурма может вызвать колики в животе и спазм даже у здорового человека.

В наше время хурма культивируется почти на всех континентах. Много хурмы выращивают в странах бывшего СССР – Грузии, Азербайджане, Узбекистане. Медицина относит хурму к продуктам диетического питания: по своим питательным свойствам этот плод располагается сразу после цитрусовых.

Еще наши далекие предки заметили, что хурма укрепляет сердечно-сосудистую систему. Съедая две-три хурмы в день можно полностью излечиться от гипертонии. Наличие в хурме калия позволяет использовать эту ягоду вместо валокордина. Благодаря высокому содержанию йода в хурме медики рекомендуют ее для профилактики заболеваний щитовидки. Эта уникальная ягода выводит из организма шлаки и снижает риск появления камней в почках.

В экзотических плодах содержится много антиоксидантов, и они благотворно влияют на общее состояние организма человека, на его нервную систему, повышают настроение и работоспособность. Врачи рекомендуют употреблять хурму при панкреатите. Один из самых популярных сортов хурмы – знаменитый королек или «шоколадная хурма».

Хурма, полезные свойства и противопоказания

Однако большую пользу организму приносит и умеренное употребление недозрелого королька. В корольке содержится множество полезных пищевых компонентов, позволяющих этой ягоде считаться одним из самых лучших диетических продуктов.

Возможный вред хурмы и противопоказания

Читайте в этой статье о самых эффективных способах очищения крови и сосудов в домашних условиях. Хурма королек полезна при самых разных заболеваниях сердца и сосудов, при анемии, болезнях опорно-двигательного аппарата, при ухудшении зрения. Хурма сорта «королек» отлично помогает при отеках, снижает риск появления мочекаменной болезни. Гликемический индекс (ГИ) характеризует способность тех или иных продуктов провоцировать повышенный выброс сахара в кровь. Хурма относится к продуктам со средним гликемическим индексом.

В ста граммах хурмы содержится целый комплекс витаминов, минералов, микро и макроэлементов, пищевых волокон. Пищевая ценность этой ягоды определяется высоким содержанием фруктозы и глюкозы. А терпкий, вяжущий вкус хурма имеет благодаря танину и прочим дубильным веществам, содержащихся в ее плодах. Из высушенных семян хурмы в восточных странах готовят напиток, напоминающий по вкусу кофе. Хурму сорта «королек» используют для изготовления молочных коктейлей.

В медицинской среде хурму неформально называют кардиофруктом. Израильские медики опытным путем доказали, что хурма лучше других ягод и фруктов справляется с атеросклерозом. Оранжевый цвет считается самым позитивным и избавляющим от депрессии.

Используйте хурму для похудения, чтобы быстро достигнуть желаемого результата. Узнайте в этой статье особенности употребления чернослива и кефира для похудения. Хурму с давних времен применяют не только в качестве продукта питания, но и как одно из составляющих косметических масок, шампуней и кремов. Маски из мякоти хурмы уменьшают количество черных точек на коже, помогают избавиться от расширенных пор и акне, возвращают коже свежесть и красоту.

Косметологи советуют прием тонизирующей ванны с хурмой. Хурма быстро насыщает, но при этом является диетическим продуктом. Одной из методик похудения с использованием хурмы считается поочередная замена этой ягодой завтрака или ужина. Наилучшим сортом хурмы при формировании такой диеты считается королек.

Хурму иногда называют молодильной ягодой. Как и большинство продуктов, хурма имеет не только положительные, но и некоторые отрицательные свойства. Хурма – плод, рекомендованный к вводу в рацион беременных женщин. Положить хурму в эмалированную кастрюльку, добавить желатин и мед, смешать все компоненты. Содержащееся в хурме железо активно участвует в кроветворных процессах и препятствует развитию анемии.

Смотри еще:

  • Биография Вячеслав ПолунинБиография Вячеслав Полунин А Вячеслава Полунина трое детей: Дмитрий, Павел и Иван (он играет на сцене вместе с родителями). Интервью с Вячеславом Полуниным. Вячеслав Иванович Полунин — Еще в школе он был увлечен […]
  • Выбор сечения кабеляВыбор сечения кабеля Провода изготавливаются с изоляцией на напряжение 380, 660 и 3000 В переменного тока, кабели - на любое напряжение. Провода и кабели различаются по количеству жил (от 1 до 37), сечению (от […]
  • Как обновить драйвер видеокарты в Windows 7Как обновить драйвер видеокарты в Windows 7 Происходит обновление драйвера видеокарты Nvidia GeForce! Драйвер. Видим дату разработки драйвера 18.01.2013 и его версию 9.18.13.1106. Примечание: Firefox не заметит нового драйвера […]