Японская диета на 14 дней

Сидела на этой диете 10 лет назад. Результат был -7 кг.за три недели. 9 день диеты. -5 кг. Результат очень радует! 3 день, за первых 2 дня похудела 2.4 кг. ооочень довольна.

Создателями этой методики снижения веса стали японские специалисты. Обратите внимание на то, что в японской диете не рекомендуется заменять продукты, заявленные в меню, даже если Вы полностью уверены в том, что они идеально подходят.

У японской, как и у любой другой методики снижения веса есть свои преимущества и недостатки. Ну, а недостаток заключается в том, что придерживаясь жестких требований диеты, Вам придется заранее заготовить большое количество рыбы, мяса и свежих овощей. Многие считают японскую диету не такой уж и строгой, и предлагаемого рациона питания им вполне хватает, чтобы не ощущать чувства голода.

В любом случае, если Вы решили воспользоваться японской диетой, Вам придется собрать всю свою волю в кулак и постепенно раскрывать для себя ее скрытые возможности и потенциал. 3 день заканчивается. Мне тоже нравится эта диета , я её периодически применяю.Сейчас кстати она изменилась.т.к. Очень много наслышана об этой диете, хочу попробовать.

3 года назад.выдержала только неделю, скинула 5 кг. вес держался 2 года, даже становился меньше. На диете сидела сестра похудела на 4,5 кг.Зато кожа стала дряблой и появились проблема с желудком, а про здоровье ногтей и волос лучше промолчу. В 34 года выглядит на 45-50 лет. Прежде чем сесть на диету подумайте, а лучше обратитесь к эндокринологу и диетологу.

2 первых дня щаталась от голода. Здравствуйте всем. Я почитала эту диету, мне очень понравилось меню, кроме моркови, тоже собираюсь сидеть на этой диете. Цель скинуть от 5 до 8 кг хотя бы. А как часто на ней можно сидеть?

5 кг. вот завтра начинаю. У меня второй день)) голодно конечно) но ка кпредставлю какая буду красивая, так сразу силы появляются!!! Вначале дико болела голова, потом вообще есть не хотелось, но впихивала все равно. В последний день стало плохо, очень скрутило все внутри и как следствие- госпитализация в больницу.

Так что дорогие худеющие, будьте осторожнее и прислушивайтесь к своему организму. При малейшем ухудшении состояния, бросайте диету, но не резко! Желаю всем здоровья и стройности без последствий!!! Первый день прошел нормально.На второй день желудок хочет кушать.

Привет Всем!Сегодня 5-й день минус 4кг.и как то кушать уже и не хочется… Люда за совет с чаем,буду знать…А про вес-диета суперская!!!Хорошо скинула,правда не до конца продержала,но скоро еще хочу попроб. Сейчас все нормально.Только вот морковь с яйцом и с сыром съела еле-еле. Девочки! Диета эффективная и, мне показалась, неголодная. Результат -4 кг!!!!! Чувствую легкость и уверенность в себе!!!!!! Добрый день. У меня такой вопрос: можно ли заменить говядину птицей?

Я врач, поэтому искала диету, не наносящую вреда организму. За 9 дней результат 5.5 кг. Уже подошли давно забытые симпатичные вещички, так приятно! Переносится диета довольно легко, для меня единственный минус-сырые яйца, не могу, буду сегодня заменять варёным. Моя любимая диета! раз в пол года можно! Вес не возвращается! Все сЪедобное и полезное! Худела за 2 недели на 10-11 кг. Впоследствии сохранялось от них 8-9 кг. в минусе.Сейчас очень поправилась!!!!

Всем привет! Я на японке 3-й раз (сегодня 1-й день). Рост 164, вес 69,3. В первый раз ушло 6 кг, во второй 4,5, но я немного нарушала. У меня 3-й день, минус 2кг, но это пока вода, а не жир. Держусь легко, но вчера вопреки меню поела клубники с огорода. А то быстро как-то-за 2 недели и 7 килограмм! Сегодня 11-й день. Минус 3,500. Не смогла не нарушить — вместо 200г фруктов умяла целое кило клубники. Сегодня 5-й день. Варенная морковка-это жесть! Сварила, но съела от силы пол морковки и заменила ее на свежую.

2 раза в неделю и вес уходил всего 3 кг в месяц. помню в том году за 2 месяца до моря скинула всего 6 кг и столько усилий на это было потрачено. 2.4 за 2 дня — это просто волшебство.!!!!! 20 дней на свадьбу к подруге. Всем приветик, за вторую беременность набрала 27,5 кг, после родов весила 84,5 кг при росте 168см, сегодня 5 день диеты и на весах утром 79,6кг, полная оптимизма продолжаю держать.

Держала 4 года назад в течении 10 дней и -7кг,но тогда не было такого избыточного веса. По опыту подруг знаю, что чем больше избыточного веса, тем больше сбрасываешь!))) Всем успеха! Всем привет! Решила сесть на эту диету по наставлению моей сестры.

Рост мой 158 и вес был 54. Параметры- 92-70-91. Спасалась от голода минеральной водой без газа и зеленым чаем. За три дня минус 4 кг и параметры- 88-66-91. Сижу четвертый день. Упорно хочу досидеть на этой диете:) в конце напишу окончательные результаты. Разнообразие в меню и доступные продукты. Результат потресающий, после первых родов садилась на нее дважды с перерывом в 3 месяца — результат с 88 кг до 72кг,вес конечно слегка после нее набираетьсяпримеоно от 2 до 4 кг, но это мелочи!

Сегодня понедельник и я решилась на эту диету. Уже целых пол дня почти))) Уже хочется есть, тем более что рядом коллега трескает круассан с сыром)) Запах… Но моя решимость пока непоколебима!!!))Надеюсь её хватит ещё на 13 с половиной дней))) Уж больно отзывы и результаты хорошие.

Но ещё не конец диеты! Надеюсь ещё хотя бы 1 кг скинуть, говорят, что пока выходишь из этой диеты, вес тоже уходит! Главное не лениться и все точно выполнять. Потом по вечерам пиво и прибавила еще больше.Диета супер никак не решаюсь опять на нее сесть.Советую! Сегодня второй день, состав продуктов у меня не точно такой, пока не пойму хочется ли есть…

Диета супер, но надо постараться и самому. На диете просидела 9 дней.Ушло не менее 4 килограмм. Одним из таких способов и является японская диета. Для похудения по этой методике Вам потребуется всего лишь 14 дней, в течение которых Вы избавитесь от 7 — 8 килограмм. Исключением не стала и японская диета. 14 дней – это период по окончании, которого каждый человек получит свои результаты.

Смотри еще:

  • Шкафы-купе с пескоструйным рисункомШкафы-купе с пескоструйным рисунком Рис.5.Шкаф-купе в нише. Двери секционные из цветного стекла Лакобель. Рисунок наносится на стекло, зеркало шкафа-купе. Рис.9.Эконом-вариант углового шкафа-купе: двери из ДСП и зеркала. […]
  • Откуда берется и возникает заболевание трихомониаз: причины появленияОткуда берется и возникает заболевание трихомониаз: причины появления Трихомониаз это заболевание передающееся половым путем. Возбудитель заболевания Trichomonas vaginalis. Трихомониаз у женщин инфицирует влагалище и мочеиспускательный канал (уретру). […]
  • Мастер Шеф 5 сезонМастер Шеф 5 сезон Очень люблю это шоу, с удовольствием смотрела первый сезон. Да и второй интересный. Но с испытанием смогли справиться не все, двое участников покинули шоу. Сегодня соревнования превратятся […]
  • Питание кормящей мамыПитание кормящей мамы В этом «шкафчике» - продукты и жидкости, употребление которых кормящей мамой опасно для малыша. Миф первый: Кормящая мама должна много кушать. Пространство в животике у мамы было […]